Le Pouvoir du Rire
Objectif
- Comprendre les effets du rire sur le cerveau, les émotions et le stress
- Identifier les apports de la psychologie de l’humour dans les relations professionnelles
- Différencier humour positif, neutre et humour à risque
- Utiliser l’humour comme outil de prévention et de régulation émotionnelle
- Favoriser un climat de travail propice à la santé mentale et à la coopération
1. Intitulé de la formation
Le pouvoir du rire : ce que disent la science et la psychologie de l’humour
2. Contexte & enjeux (entreprises / RH)
Dans un contexte professionnel de plus en plus exigeant, la santé mentale des collaborateurs est devenue un enjeu majeur. Cette formation explore, à partir de bases scientifiques et psychologiques, comment le rire et l’humour peuvent devenir de véritables leviers de prévention du stress, de régulation émotionnelle et de cohésion collective, tout en respectant la réalité des difficultés vécues au travail.
3. Compétences visées
- Analyser l’impact émotionnel et relationnel de l’humour
- Adapter son usage de l’humour au contexte professionnel
- Développer une communication plus apaisée et respectueuse
- Contribuer à un environnement de travail favorisant la sécurité psychologique
4. Public concerné
- Tous collaborateurs
- Managers
- Responsables RH
- Référents QVCT / RPS
- Directions et encadrants
5. Durée & formats
- Conférence : 45 à 60 minutes
- Atelier : ½ journée (3 à 4 heures)
- Formation : 1 journée (7 heures)
Les formats sont adaptables selon les objectifs de l’organisation.
6. Modalités pédagogiques
- Apports théoriques vulgarisés (neurosciences, psychologie, sciences humaines)
- Illustrations issues du monde du travail, du sport et de la scène
- Exercices collectifs encadrés
- Temps d’échanges et de débrief émotionnel
- Supports pédagogiques remis aux participants
- Approche participative, bienveillante et sécurisée.
7. Modalités d’évaluation
- Questionnaire d’auto-positionnement en début et fin de formation
- Échanges oraux et retours d’expérience
- Évaluation de la satisfaction des participants
- Attestation de participation remise à l’issue de la formation
8. Cadre éthique & sécurisation
- La formation s’inscrit dans une démarche pédagogique et préventive
- Aucun intervenant ne se substitue à un accompagnement médical ou thérapeutique
- Les échanges se déroulent dans un cadre bienveillant, confidentiel et sécurisé
- Le respect des personnes et des limites individuelles est garanti
9. Valeur ajoutée Franchement Ça Va
- Une approche de l’humour validée scientifiquement
- Une pédagogie accessible, humaine et dédramatisante
- Une meilleure mémorisation des contenus grâce à l’humour
- Une expertise issue de plus de 20 ans d’accompagnement humain
- Une formation alignée avec les enjeux actuels de santé mentale, de QVCT et de prévention des RPS
ORGANISATION
Modalité
A definir
Dates
A definir
Horaires
A definir
Lieu
Vos locaux
Stagiaires
A definir
Durée
A definir
Préprequis
Etre en activité
Moyens logistiques
Support de présentation projeté
Documents pédagogiques remis aux participants
Exercices pratiques guidés
Ressources complémentaires (articles, lectures, outils)
Compétences et qualifications des intervenant
La formation peut être animée par un ou plusieurs intervenants afin d’apporter des regards complémentaires et enrichir l’expérience pédagogique.
Profils d’intervenants mobilisables :
Psychiatre ou psychologue
Apport scientifique sur les mécanismes psychiques, émotionnels et comportementaux, et sur les liens entre stress, émotions, relations et santé mentale.
Humoriste ou professionnel de la scène
Compréhension fine des mécanismes du rire, gestion de la pression, du trac et de l’exposition, et utilisation de l’humour comme régulation émotionnelle.
Scénariste, auteur ou metteur en scène
Analyse de la psychologie des personnages, lecture émotionnelle des situations de conflit, et parallèles entre narration, relations humaines et monde du travail.
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